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皮肤代谢周期为28天，许多人认为28天可以白回来，但除非这28天完全不出去，不晒太阳，估计大部分人都不能做到。

北大医院副主任医师周城介绍，要白回来，首先要防晒。正午阳光强烈，提亮肤色安瓶面膜工厂，尽量避免外出；一般外出时，太阳伞、帽子、太阳镜不要掉下来，精华安瓶面膜工厂，能再穿上防晒衣；一定要涂上防晒霜。

肌肤怕紫外线

一项来自芬兰医学家的研究结果显示，日光中的长波紫外线还能引起皮肤细胞和血管细胞的变异，其辐射可加速皮肤血管内的癌细胞附着在血管壁。

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UV是导致人体皮肤老化和光伤的主要原因。总医院虞瑞尧认为，人的皮肤老化，除了自然老化(变老)外，主要影响因素是紫外线的照射。

长时间暴露在烈日下，皮肤容易变黑、粗糙、多，易生老年斑、年疣，皮肤松弛，缺乏弹性。它是由皮肤老化和光伤引起的。与此相反的是，长期在室内工作的人，因日光照射少，皮肤光滑，光泽好，和老年斑少。

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蛋白面膜的功效很多，能帮助女性紧肤，还能淡化肌肤纹路，让你的减少，安徽安瓶面膜工厂，防止皮肤老化。这款面膜可用于干燥或油性皮肤，相对来说会更适合干燥皮肤一些。方法也很简单，我们一起来看一下

方法1、将蛋清和蛋黄分开，然后在蛋清中加入蜂蜜(酸奶也可以)，然后将其混合均匀，放入一个面膜碗中，用压榨过的面膜纸浸泡15-20分钟后，取下面膜，摊开，敷面膜15-20分钟。涂面膜时，可轻拍面部

方法2、将分离出的蛋白内加入蜂蜜或酸奶后搅拌均匀，直接用面膜刷将其刷在脸上，均匀刷一层，注意避开眼周和唇部，刷完后等待其自然干燥。觉得脸部已快风干后，可先用温水洗脸后，再用冷水洗脸。这能保证肌肤更紧致，锁住营养。

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蛋清中含有非常丰富的蛋白质，能使皮肤白皙嫩滑。而且还具有增强皮肤力的功能，用蛋敷面膜后整个皮肤都会紧致，还有收缩毛孔的作用，但要注意，如果你是干性皮肤，一定要注意面膜后要注意补

每个人都希望自己的皮肤细腻有光泽，毛孔粗大这是没人想要的问题。敷蛋白清洁剂可以帮你很好的解决毛孔粗大的问题，但注意不要频繁使用哦，每周一次即可。

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人人都会经历生死，对女人来说，可悲的事莫过于芳华已逝，美人迟暮，而对男人来说，心中悲凉就是当年英俊挺拔的小伙，经过岁月的流逝，变成了一个大腹便便的怪人。于是，为了避免在生活中出现这种尴尬局面，保养就显得尤为重要。男士怎样保养？

早饭吃好，晚餐吃得恰到好处

老话说得好，原液安瓶面膜工厂，一天的计划就在早晨。对每个人来说早餐都很重要，小编建议男士们保养一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既营养又美味哦！

对于晚餐来说，为了不增加胃部的负担，当然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，饭后来份水果，也是个不错的选择。至于烹饪方式，尽量以蒸、煮为主，不吃油炸类或烧烤类的食物。

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放松身心，尝试一下肌肉放松法

男孩怎样保养？对二十多岁的男孩子来说，刚进入职场时，往往会产生很多的不适应和因能力不足而引起的、紧张、恐惧等，此时需要适当的放松，使全身处于一种放松的状态。具体做法：

找到一个安静的地方坐下来，把注意力放在放松上。在缓慢放松前，迅速拉紧身体的一块肌肉，并保持5秒钟。重复这种肌肉“拉紧—放松”的动作，从头，眼睛，脚趾，全身肌肉都可以。

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