家用跑步机价格 潼关跑步机 大有健身器材厂家

首先需要少不了市场分析和调研。然后制定一个方案。场地的选择，这个是健身房投资者考虑的重中之重，这点和做餐饮的有点像。要考虑客户的数量，选择人员比较密集的居住区，人就是钱流，人多潜在客户就多。尽量在临街或者大型商场里面，天然的免费广告和便利。地方确定之后开始分析该地段的人员构成。然后来定位健身房的档次。

跑步机安全使用

在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是位的。

穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。

使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。

在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。

如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。

不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。

结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。

下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。

如果你的体重超过140公斤，就不要"折磨"跑步机了。

新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动。