400米 河南400米障碍器材生产厂家 冀跃体育器材

河北体育器材厂家生产400米障碍跑、小区健身器材

400米障碍器材规格:1.跨桩:由5个直径30厘米，高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线30厘米，跨桩中点距端

线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线60厘米，跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.

2.壕沟:长，宽，深各为2米.沟壁应是垂直面.

3.矮墙:宽2米，高1.1米，厚20厘米.洞孔宽50厘米，高40厘米，下缘距地面60厘米，设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.

4.高板跳台:(高板高1.80米，长2米，宽50厘米，厚5-8厘米.)高台高1.5米，长，宽各1米.低台高，长，宽各1米.高板，高台，低台间隔1米，由砖，水泥构成

.(高板由木材构成，支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成，设置至少15个横杠，直径为3-4厘米，四个立柱直径为5厘米以上，高度2.5米.

5.独木桥:长5米，高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10厘米，斜板长2米，宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米，柱应漆上红，白相间的颜色，主要由钢管

构成.

6.高墙:宽，高各2米，厚20厘米.主要由木板组成.

7.低桩网:由12根立柱对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面50厘米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松柔的沙层为

宜.立柱由钢管构成.

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成年人的健身路径器材类种：

①，单双杠：功能增加臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。

②，跑步机：功能练习下肢肌力和增肺功能。

③，云梯 ：功能拉伸腰部韧带，伸展腰部，下肢和腰部疲劳。

④，肋木 ：功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。

⑤，划船器：功能锻炼肌肉力量，锻炼身各个关节，400米，对血液循环起到很好的作用。

拓展400米训练，拓展400米训练是什么呢？400米障碍训练器材

在标准的跑道上，400米跑正好是绕跑到一圈，学生错列着从起跑线出发，河南400米障碍器材生产厂家，分道赛跑，通常会把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。

　　对于很多人来说，的100米是难突破的瓶颈。在日常训练中我们可以将400米跑分为四个阶段，分段消化。这是常规校园400米锻炼，那么除了校园有400米，还有拓展400米训练，拓展400米训练是什么呢？下面河北体育器材厂家为大家解说一下：

室外拓展400米训练器材是一种体能障碍训练物，批发400米器材厂家，俗称：400米障碍训练器材，一般用在拓展公司和一些地方训练部门使用，这里设计到敏感词就不明说了，大家明白就好。

400米障碍器材厂家，规格宽、高各2米，厚10厘米，主要由木板组成.。400米障碍场共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板、独木桥、高墙等训练设施。独木桥规格，长5米，桥面宽10厘米高13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。

　　400米障碍器材规范如下：场地要求长115米，宽6米，具体障碍位置设定为：起点-5米-低桩网(10米)-10米-2.4米高板-7米-空中软网(10米)-5米-高架速降塔-8米-斜绳摆渡(14米)-8米-爱尔兰高板-10米-高低 栏(2米)-12米-拱形肋木(10米)。根据具体场地实际情况可选择单直道直线式和双道回折式排列。

400米障碍场地规格：

跑道长100米宽3.5米。转折旗距跨桩5米，障碍训练400米器材厂家，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。

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这种400米障碍是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共8组障碍物所组成的跑道。通过顺序为：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

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