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- 发布时间
- 2021-08-24 02:45:09
硅胶筋膜球是一种针对肌肉进行按摩放松的小器械。筋膜球呈圆形,有表面光滑的,有表面带触点的,一般采用PVC材料或硅胶材料制成,直径在6~9厘米之间。硅胶材质的筋膜球能够充气,软硬程度可以通过充气来调节。硅胶材质的筋膜球无法充气,但弹性和耐用度较好。硅胶球一般使用天然硅胶制成的,硅胶球的应用领域非常的广,也有玩具、机械等行业。
1、硅胶按摩球成型时,经过大压力压制,其因弹性体所俱备之内聚力无法消除,在成型离模时,往往产生极不稳定的收缩(硅胶的收缩率,因胶种不同而有差异),必需经过一段时间后,硅胶健身球采购,才能和缓稳定。所以,当一硅胶按摩球设计之初,不论配方或模具,硅胶健身球哪里有卖,都需谨慎计算配合,若否,则容易产生制品尺寸不稳定,造成硅胶按摩球品质低落。
2、硅胶属热溶热固性之弹性体,塑料则属于热溶冷固性。硅胶因硫化物种类主体不同,其成型固化的温度范围,亦有相当的差距,甚至可因气候改变,室内温湿度所影响。因此硅胶按摩球的生产条件,需随时做适度的调整,若无,则可能产生制品品质的差异。
一、硅胶筋膜球如何进行足底筋膜放松
脚上并不存在激痛点,硅胶健身球,但硅胶筋膜球按摩能够让脚放松下来。脚上的足底筋膜的功能直接影响着腿上的其他部分。我们大多数人的足部肌肉是紧张的。
训练方法:
单腿站立,悬空腿踩在硅胶筋膜球上,体重置于支撑腿。让球在脚底四处滚动,酸疼的地方可以用硅胶筋膜球多滚动一会儿,踩40秒,每只脚3组。