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随著社会的进步，越来越多的人开始接触 dha。孕妇补充 Dha，植物DHA藻油招商，很多医院都建议孕妇服用纯藻油，可以促进宝宝的智力发育，减少孕妇早产的风险。因此孕妇怀孕时一定要补充 DHA哦！

dha是否有副作用

物非物，是自然法则。尽管 dha对智力和视力发展有帮助，但摄入过多也有危险。若婴i儿奶粉中 dha含量过高，宝宝就会难以消化吸收，此时 dha显然成了“负担”。若摄取过量的 dha，对婴儿是非常不利的，因为这会对她们的造血系统造成不良影响，而且还会阻碍血小板的形成而导致各种副作用。

Dha是一种不饱和脂肪酸，对人体的摄入量有严格的要求，北京DHA藻油招商，人体摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，至佳比例为1:1:1。摄取过多的不饱和脂肪酸，会引起脂质过氧化，导致细胞透明性损害、纤维化，甚至会引起神经阻塞，甚至造成器i官损害。因此 dha不能摄取过多，适当的摄取对人体还是会有积极作用的，不用太担心。

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女性怀孕期间是孕期，孕期内孕妇一定要特别的注意自己的饮食健康，一定要积极补充怀孕所需要的各种营养。dha就是怀孕期间一定要积极补充的营养成分。dha补充充足才能够更好的保证宝宝的健康聪明。那么孕期dha补多了有害吗？

DHA补多了有坏处吗

DHA对于胎儿大脑以及视网i膜的发育至关重要，因此很多孕妇都会在孕期补充DHA，以保证宝宝的健康成长，但是DHA并不是补充越多越好，过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免i疫i力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血i栓形成的作用，因此患有出血i性疾病、肝硬i化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

孕妇怎么补充DHA

从食物中摄取：鱼类和海鲜无疑是DHA至好、至值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优i质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。

选择适合的孕妇奶粉：一般来说，除鲜牛奶外，儿童DHA藻油招商，孕妇奶粉加入了蛋白质、糖类、DHA、3种矿物质以及14种维生素。其营养价值高于普通奶粉或牛奶。一般推荐孕中期和末期孕妇选用孕妇奶粉。

注意补充DHA的含量以及时间：胎儿中i枢i神经的发育从第3周开始，6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型；8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。

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婴幼儿配方奶i粉的营养非常关键，家长在选购奶粉的时候一定要了解各种不同的营养成分，包括微量元素、氨基酸、蛋白质等，根据宝宝的需要，找到适合自己需要的营养。而且有的宝宝可能体内缺少 dha，那奶粉中的 dha和藻油 dha会不会冲突？

乳制品中的 dha和海藻油 dha都含有非常丰富的营养，可调节神经细胞的活性，保证大脑的充分吸收，改善抵抗力缺乏或大脑发育迟缓等症状。这类营养成分当然需要有针对性的补充，如果大脑不缺乏这些营养，那就吃得太多也不会有好的效果。

事实上，奶粉中的 dha和藻油 dha，都会对人体健康和视网i膜的发育起到很好的作用。还有一些家长担心孩子的身体缺少这些营养，没有足够的 dha，就会影响视力和视觉神经的发育，所以要让宝宝补充这些营养，特别是选择奶粉时，新西兰DHA藻油招商，这些营养成分更重要。

在许多营养产品中， DHA含量较低，由于营养价值较高，所以生产成本也较高，但吸收到人体内更稳定、安全。要提高孩子的抵抗力，促进脑部发育，适当补充一些维生素。

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