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跳远是体育运动的田赛新项目。是一种由有节奏感的跳远技巧、单足跳起、翻过横杠落地式等姿势构成，以翻过横杠外缘的高宽比来测算考试成绩的比赛。跳远是健身运动吸引相对高度的体育运动，是人们不折不挠，挑战自我的代表。

2.跳远益处：

跳远是体育运动的田赛新项目。是一种由有节奏感的跳远技巧、单足跳起、翻过横杠落地式等姿势构成，以翻过横杠外缘的高宽比来测算考试成绩的比赛。

3.跳远规定：

腿部与髋骨全身肌肉融洽迅速用劲，并与上臂的晃动相互配合，因此必须一定的灵巧性。跳远是发展趋势腿部暴发力与弹跳力的体育运动。充足锻练你的大腿内侧肌肉和肌腱抗压强度。

4.常见问题：

跳远要留意的是在跳起以前要做到充足的热身动作，避免负伤和肌肉强直等。依据自身的身体素质状况，挑选合适的学习方式，操纵运动强度。要由浅入深，由易到难，由矮到高开展锻练。