400米障碍训练器材 200米障碍 300米障碍器材训练标准

梅花桩；由5个直径0.3米，高过地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的圆心点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边2个跨桩的圆心点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.6米，跨桩圆心点间隔端线6.15米。

护墙板；宽2米，高1.1米，厚0.2米。洞孔宽0.5米，高0.4米，边缘距地面0.6米，设于护墙板左侧。

高板；高1.8米，长2米，宽0.5米，厚0.05-0.08米。

灵台；高1.5米，长，宽各1米。

低台；高，长，宽各1米。高板，灵台，低台间隔1米。

水平梯；长5.米，宽0.6米，高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板暴跌0.3米。

过河；长5米，路面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜柱长2米 宽0.2米厚13厘米

大桥下面立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红，白双色的色彩。

墙体；宽，高各2米，厚20厘米。

低桩网；由12根立桩相符合排列二行，行距2米，间距1米，桩高过地面0.5米，每对立桩间用可塑性原料弄直成直线构成桩网，线下推广地面以柔软的沙层为宜。

部队400米阻拦器材价格五连桩，宽壕沟，低板，高椅子，过河，高板，铁丝网。再大转折，跳跃过铁丝网栏，再高板，钻桥洞，上灵台，钻低板洞，下深坑，三连桩，后再大转折，空跑回出发点。在这其中一共是七组阻拦，但来掉转阻拦方法不一样。那般就是一共14个阻拦。

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1.跨桩:由5个直径30厘米,高过地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的圆心点间距2.30米,间隔运动场地轴线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边2个跨桩的圆心点间距2.30米,间隔运动场地轴线60厘米,第1跨桩圆心点间隔端线6.15米.跨桩由立柱可混泥土构成.