舞蹈把杆(别称：开胯杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是民舞型体学习培训整个过程中，用以开胯的常用工具。舞蹈把杆的作用把杆并并并不是为了更好地能够更好地对身体起支点作用而方案设计的，它是为了更好地能够更好地帮助训练开展姿态时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支点艰辛的情况下导致不正确姿势的产生。