背肌组合训练器材 深蹲力量组合 综合训练器材

军用双杠练习的好处有哪些：

练军用双杠对人体的好处主要有：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。

军用双杠健身方法：

1、手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后做屈时和直臂撑起的动作（臂屈伸）、重复动作；

2、双手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后以肩关节为轴做小幅度的前后摆动；

3、斜体俯卧撑，利用器材的倾任斜迥分进行俯卧撑练习；

4、背对器械双手握杠，两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢，直腿向上抬至水平以上，坚持数秒后缓慢放下。

等上肢肌群力量，增强肌肉力量，增强使用者身体素质，提高体能力量。

可4人同时使用，实现以班级为单位进行体能训练。

3.颜色：主色为军绿色。

4.配重：铸铁包胶手抓杠铃片，总配重≥120kg，单人配重≥30kg。

5.产品结构

•主管材：不小于Φ114*3.0mm，副管材：不小于Φ48*2.5mm、40*60*2.5mm等钢管焊接而成。

•配备减震垫；

•手部、底角部分别配备橡胶套、橡胶把套、橡胶外角套。

6.表面处理

•金属表面涂装：喷塑工艺；二涂二烤，采用表面抛沙除锈处理，底涂：喷环氧富锌粉末涂料。外表面：采用户外用高光泽度≥90%度粉末涂料。有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素成的侵蚀，色泽均匀、亮丽、持久，符合国家对户外色彩的损失比例要求，须保证五年基本不变色；满足拓展器材表面附着力测试满足GB/T要求。