沈阳 400米障碍器材 攀爬架 地桩网 质量有保证

400米障碍详细规格；

  梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米跨桩中点距离端线6.15米。

  矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

  高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

  高台；高1.5米，长、宽各1米。

  低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

  水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。

  独木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米

。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。

  高墙；宽、高各2米，厚20厘米。

  低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

障碍特点：该障碍主要考验受训对象的身体灵活性，其根和第三根为高杠，第二根和第四根为低杠。

危险系数：三星

常见训练伤：在跨越高杆时可能会因为失去平衡而摔倒，同时双脚容易磕在低杠上而引起脚踝的受伤。

预防方法：在通过时可以模仿通过矮墙的方法，也可以用一只手反抓横杆以此来控制自身的平衡。

通过绳网障碍特点：绳网是障碍中高度高的一个障碍，也是需要通过者克服恐高心理的一个障碍。