图片 300米障碍器材 图片参考武警300米训练场地 器材厂家定制

四百米障碍训练方法 
一百米：百米冲刺到对面 
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网 
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩 
四百米：百米冲刺返回 

独木桥

长9米，桥面宽0.3米，高1米，斜板与地面成45度角。桥身为混凝土结构（也可用木制结构），采用C20砼浇筑；内部采用16号钢筋搭架。桥下立柱采用DN140镀锌管，基座用C20砼浇筑；φ140*3.5mm钢管，材质为国标235B，防腐木；基础：600*600*600mm；260*260*8mm预埋件。