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撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习。 B、 军用双 杠 C、 　　结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。 D、 　　两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。

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分四段有三个折转点布置于训练场中，

特警八项拓展器材都是哪八项呢 项（斜绳摆渡） 此项目活动人数限2人，经过这个活动的主要目的还是锻炼拓展者的平衡力及柔韧性可以很好的培养拓展者的耐性和毅力！ 第二项（高空绳网轮胎墙） 此项目适合人数2人，通过此项目主要锻炼拓展者的协调能力，及巧妙的克服中心不稳的现象锻炼的平衡能力！

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