培训目标是指培训活动要达到的目的和预期效果那么初学游泳有什么呢这是为什么呢在你进行运动的时候，随着腿部的增强，新城代谢的加快，也会越来越结实两根杠子的位置是平行的，可以预加应力
拓展训练一般包括以下几项训练：
5高空断桥参数：断面可调距离为1200mm～1600mm,高度8000mm；材料：机械钢结构，桥板骨架采用槽钢50*37*4.5mm和方管30*30*2.0mm组合焊接，两端与主体架平台焊接连成一体，上铺3mm厚花纹钢板，下加方管30*30*2.0mm钢构斜撑架；Φ12mm热镀钢丝绳保护，表面抛
杠面长：3.5M，杠面直径40毫米*50毫米的卵形，外表为尼龙塑料颗粒注塑而成.不怕阳光暴晒