附带规格钢板10块一般初学者大家还是建议去游泳池练,因为水的波动不大,安全性比较高壶铃这个可能比较少见一点,C姐也是开始不傻饿着之后才到这个东西,个人感觉用这个深蹲训练,效果哒!腹肌轮跟板支撑风靡的时候一起火起来的器械,只要家里的地板够一个人躺,这个东西就能有用武之地,实际上用腹肌轮锻炼核心肌并不是件简单的事情呢,也需要循序渐进
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