一种T型钢幕墙龙骨，包括相互连接的多根立柱（1）和多根T型钢横梁（2），立柱（1）在与横梁（2）的连接处开设有横向通孔（13），该横向通孔（13）处插有销轴（3）；T型钢横梁（2）腹板（21）的左右两侧端面各开设有一插槽（23），其翼板（22）左右两侧端面的外侧处设有剖切口（24）；所述销轴（3）端部插入插槽（23）内，所述T型钢横梁（2）的翼板（22）在其剖切口（24）处与所述立柱（1）侧壁焊接固定。此外，本发明专利技术还公开了T型钢幕墙龙骨的连接方法。本发明专利技术T型钢幕墙龙骨及方法不仅安装方便、受力合理，而且建筑效果和室内效果美观、通透。