一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会生活。单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的，并不能真正发挥作用;而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大健身的热情三，不盲目崇拜企业生产的产品，相对较低，种类较多，这些产品的功能也是可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是健身器材所缺乏的。四，售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，产品要问清是否有维修点
内容丰富多彩，方法很多。比如：可选择一些心肺功能的锻炼内容，如跑步、球类、游泳等，对一般市民来说，只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态，持续30左右就可以起到心肺功能的良好作用。每周要坚持2～3次。也可以选择那些肌肉力量的锻炼内容，如举重、引体向上、俯卧撑、收腹举腿、双臂屈伸等极简易的动作，只要合理安排运动量，就会有。还可选择一些性的锻炼内容，如各种活动，散步，节假日的远足郊游等，对于松弛紧张的工作学习后的经，获得轻松愉快的情绪，有重要作用。
商用有氧单车耐用，提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供的客户体验服务。健身车在运动科学"功率自行车"，分为直立式、背靠式健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快，心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。能人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重的。从健身车的阻力调节方式看，市场的健身车有普及型的磁控健身车(根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控)，较高阶的电磁控健身车，更加的自发电健身车。