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除了尽可能使用低热量食物外，您还应该大大减少食物摄入量。您可以从每天减少100到150克主食开始。对于那些食物摄入量大的人，您可以每天从150克到250克开始服用。，并应限制高脂/高糖饮食，并在以后根据体重和其他反应进行调整。
报名费用是参加证书考试的第一项费用。根据不同的考试机构和地区，报名费用可能会有所不同。一般来说，报名费用在1000元至1500元之间。此外，如果你需要参加多个科目的考试，你需要支付每个科目的报名费用。
2026年考试时间为每个月中下旬,报名截止到月底,需要报考的学员可以提交资料给招生老师。 考试合格,颁发三级证书,****。
体重管理师证初级报考条件年龄满足20周岁，初中及以下学历者，有一年的体重管理相关工作经验；体重管理师证中级报考条件（以下条件满足其一即可）(1)年龄满足22周岁，大专及以上学历，无专业要求，需要有2年及以上的体重管理相关经验；(2)拥有初级体重管理师证书，并完成了中级体重管理师证书培训结业。
体重管理师一般怎么考及卫生局认可吗
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