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还有就是要加强户外活动，每天至少是一个小时，对于儿童青少年来讲，每天户外活动至少是60分钟，是2小时左右。对于他的注意事项来讲，就是要调整膳食结构，要保证每天能量的需要，而且儿童青少年的运动应该是以全身性的运动为主，不要过早的进行力量的训练。
目前体重管理师证书不支持个人报考,只能通过机构统一申报,不能自己考。证书报考流程是先找专业机构咨询证书详情
体重管理师没有报名入口，报考需要联系教育机构，通过他们报名考证。
证报名入口在哪，输入考生的相关信息，通过审核的话需要缴纳费用，这样就完成的报名了。
体重管理师证每年的有四次，报考时间为4月、6月、10月和12月。具体日期、地点、方式，由考生所在地的机构另行通知。当然你也可以咨询我们机构的老师，咨询是免费的。
研究所整合专业资源，在成功举办两期国家体重控制管理师培训班的基础上，继续携手国家人力资源和社会保障部体重控制管理项目办公室、协会减肥分会、上海体育学院继续教育学院共同举办第三期国家体重控制管理师培训班，即日起面向全国招生。
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