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与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
体重管理师证一般每个月的15号左右开放报名，报名时间通常持续一个月左右。
证书是国家承认的，证书具有一定的含金量，是从业人员从事该行业的必备要素
报考资格证的流程大致可分为以下几个步骤
1.准备材料：报名前可咨询相关教育主管部门或幼儿教育培训机构，了解的具体要求和流程，准备必要的材料。
2.网上报名或现场报名：报考人员可按规定时间通过教育主管部门网站或报名网站进行网上报名，也可到报名地点进行现场报名。
缴费：报名结束后，按照规定的账号和方式缴纳报名费，并保留相关缴费凭证。
体重管理师证的发放机构是国家部门，具体由各省、自治区、直辖市教育行政部门
体重管理师是国 家认可的书，是单位招聘录用的依据，也是就业上岗和个人从业资格的重要依据。证书可用于求职、任职、开业、提升。
证书报考，没有设立个人报名窗口，需要通过人社授权的第三方进行报考，颁发职业技能等级证书，目前报考条件宽松，内容简单，报考费用优惠
体重管理师证初级报考条件年龄满足20周岁，初中及以下者，有一年的体重管理相关工作经验；体重管理师证中级报考条件（以下条件满足其一即可）(1)年龄满足22周岁，大专及以上，无专业要求，需要有2年及以上的体重管理相关经验；(2)拥有初级体重管理师证书，并完成了中级体重管理师证书培训结业。
体重管理师证26年报名时间及哪里报考
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