习惯性便秘又称为功能性便秘、慢性便秘，是指长期的、慢性功能性便秘，是后天形成的一种便秘，多发于老年人
以下从定义、判断标准、形成原因和临床表现为你展开介绍：
定义：习惯性便秘是指长期的、反复发作的便秘，通常是因暂时性的便秘没有得到及时纠正，或误食一些刺激性药物产生依赖性，最终形成较长期且难以摆脱的便秘。
判断标准：临床上一般认为便秘病程超过半年，每周排便少于三次或排便经常感到困难，即可判断为习惯性便秘。
形成原因
饮食因素：进食过少或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
排便习惯：因工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久产生便秘；经常服用泻药或洗肠，使直肠反应迟钝，失去敏感性造成便秘。
精神因素：精神抑郁或过分激动、不良的生活习惯、睡眠不足使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
其他因素：暂时性的便秘没有得到及时纠正，或误食刺激性药物产生依赖性；患有胃肠功能紊乱，或存在肛门括约肌痉挛、肠道梗阻、胃肠道肿瘤以及全身性疾病等器质性病变。
临床表现：主要表现为大便干结、排便费力、排出量少、排便频率低，还可能伴有大便粘腻不爽、有排便不尽感、肛周下坠感、堵塞感，部分病人需要用手辅助排便。
二、习惯性便秘的成因
习惯性便秘的成因是多方面的，主要可分为以下几类：
生活、饮食及排便习惯因素
饮食结构不合理
膳食纤维缺乏：进食过少或食物过于精细，缺乏纤维素，会使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱，从而引起便秘。例如日常米面过于精细、食用水果过少等情况。
特殊食物摄入：甜食、肉制品、坚果类、奶制品、精加工食物、快餐等食物也可能引发便秘。甜食不好消化，脂肪含量高、膳食纤维和水分少；肉制品蛋白质难消化，过量食用会影响肠道蠕动；坚果类炒着吃易上火；奶制品膳食纤维含量低、脂肪高、消化慢；精加工食物粗纤维少；快餐多为高脂肪、高盐食物。
水分摄入不足：饮水不足会导致大便干结，不利于排出，从而引发便秘。
