运 动 处 方 的基本 原 则 即 FITT-VP 原则，即包括运动的频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)等身体活动四个基本要素(即 FITT),以及运动量也即身体活动量(Volume)(参见本章节“身体活动量的衡量”)和进度(Progress)两个要素。
【健康管理师】是一个专业性的职业，主要负责个体和群体从营养和心理两方面的健康检测、分析、评估，以及提供健康咨询、指导和危险因素干预等工作。
他们是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。
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【健康管理师职业前景】：
人力资源管理**专家剖析，在我国将来5到十年，大约必须1000万的品行业服务项目人才，对技术专业健康管理师的要求达到200万。而在我国现阶段岗位的健康管理师仅有十万人，健康管理师这一岗位空缺非常大。
1、前途广阔：健康管理师是一个朝阳行业，在我国13亿多的人口数量，慢性发病率高、老年人化群体、亚健康状态群体巨大，人民健康观念提高，再加上在我国体系向以健康管理为主导的防止系统软件慢慢转型发展，做为健康管理师的您遭遇的机会是十分优异的。
2、提升初入职场优点：提高您在应聘求职中的认可度和通过率，二十一世纪健康人才必需证书。健康管理师每月收益4000-8000元，出色的达到20000元之上。能够去、小区、健康管理组织、体检、养生会馆等工作中。
3、工作更进一步：应用健康管理师的专业技能，能为顾客出示更优质、更系统软件的健康管理服务项目，让顾客更信任、依靠您，在领域内出类拔萃，销售业绩最少再提高20%，并可以持续拓展人脉关系，工作上更进一步。
4、提高家中满足感：让您变成自身和家人最暖心的健康卫士，能够時刻为家人出示专业知识，让老年人远离，健康平安，让小孩身体健康，健康成长，让恋人精力旺盛，兴旺发达。
人力资源管理**专家剖析，在我国将来5到十年，大约必须1000万的品行业服务项目人才，对技术专业健康管理师的要求达到200万。而在我国现阶段岗位的健康管理师仅有十万人，健康管理师这一岗位空缺非常大。
1、前途广阔：健康管理师是一个朝阳行业，在我国13亿多的人口数量，慢性发病率高、老年人化群体、亚健康状态群体巨大，人民健康观念提高，再加上在我国体系向以健康管理为主导的防止系统软件慢慢转型发展，做为健康管理师的您遭遇的机会是十分优异的。
2、提升初入职场优点：提高您在应聘求职中的认可度和通过率，二十一世纪健康人才必需证书。健康管理师每月收益4000-8000元，出色的达到20000元之上。能够去、小区、健康管理组织、体检、养生会馆等工作中。
3、工作更进一步：应用健康管理师的专业技能，能为顾客出示更优质、更系统软件的健康管理服务项目，让顾客更信任、依靠您，在领域内出类拔萃，销售业绩最少再提高20%，并可以持续拓展人脉关系，工作上更进一步。
4、提高家中满足感：让您变成自身和家人最暖心的健康卫士，能够時刻为家人出示专业知识，让老年人远离，健康平安，让小孩身体健康，健康成长，让恋人精力旺盛，兴旺发达。
在当今社会，健康管理师正逐渐成为备受瞩目的职业。随着人们健康意识的提升和健康产业的蓬勃发展，健康管理师这一职业正展现出其独特的魅力和广阔的发展前景。
【健康管理师】的职业价值:
健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。这一职业涵盖了预防医学、食品营养学、心理健康学、中医养生学、运动健康学等多个领域，是健康产业中不可或缺的复合型人才。
健康管理师的工作不仅仅是技术性的支持，更重要的是以人为本，关注个体和群体的整体健康和幸福。他们通过健康评估和规划、健康教育和指导、预防和管理以及心理支持等方式，为客户提供的健康管理服务。
【健康管理师】的职业价值:
健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。这一职业涵盖了预防医学、食品营养学、心理健康学、中医养生学、运动健康学等多个领域，是健康产业中不可或缺的复合型人才。
健康管理师的工作不仅仅是技术性的支持，更重要的是以人为本，关注个体和群体的整体健康和幸福。他们通过健康评估和规划、健康教育和指导、预防和管理以及心理支持等方式，为客户提供的健康管理服务。
同时,作为学校的管理者和教师,应当充分明确心理健康不仅仅只是意味着没有心理或行为问题,而是一种充满幸福、心理满足、积极向上的生活状态。要通过教学和管理,让学生体会到自尊、自我接纳,帮助学生提升心理复原力,教会学生足够的心理健康方面的应对技能,培养良好行为规范。
健康教育与健康促进的理论与实践与健康管理有着密切的联系。两者在分析问题、解决问题的思路上基本一致,都是以基线资料收集一需求评估一干预实施-效果评价为主线,只是方法上健康管理引入了健康风险评估和管理学的理念,另外两者关注的重点不尽相同。