心境障碍又称情感障碍(Affective disorder),是以明显而持久的心境或情感高涨或低落为主的一组精神障碍,并有相应的思维和行为改变。情绪高涨时往往表现出话多、精力充沛、行为忙乱、睡眠需要减少等，情绪低落时表现出消沉悲观、言语减少、行为减少、疲乏,甚至消极厌世、等,病情重者可有性症状。这类精神障碍首次发病年龄多在 16~30 岁,有容易反作的特点。常见的类型有抑郁症、破坏性心境失调障碍、心境恶劣、双相心境障碍等。
【健康管理师】是一个专业性的职业，主要负责个体和群体从营养和心理两方面的健康检测、分析、评估，以及提供健康咨询、指导和危险因素干预等工作。
他们是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。
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【健康管理师职业前景】：
人力资源管理**专家剖析，在我国将来5到十年，大约必须1000万的品行业服务项目人才，对技术专业健康管理师的要求达到200万。而在我国现阶段岗位的健康管理师仅有十万人，健康管理师这一岗位空缺非常大。
1、前途广阔：健康管理师是一个朝阳行业，在我国13亿多的人口数量，慢性发病率高、老年人化群体、亚健康状态群体巨大，人民健康观念提高，再加上在我国体系向以健康管理为主导的防止系统软件慢慢转型发展，做为健康管理师的您遭遇的机会是十分优异的。
2、提升初入职场优点：提高您在应聘求职中的认可度和通过率，二十一世纪健康人才必需证书。健康管理师每月收益4000-8000元，出色的达到20000元之上。能够去、小区、健康管理组织、体检、养生会馆等工作中。
3、工作更进一步：应用健康管理师的专业技能，能为顾客出示更优质、更系统软件的健康管理服务项目，让顾客更信任、依靠您，在领域内出类拔萃，销售业绩最少再提高20%，并可以持续拓展人脉关系，工作上更进一步。
4、提高家中满足感：让您变成自身和家人最暖心的健康卫士，能够時刻为家人出示专业知识，让老年人远离，健康平安，让小孩身体健康，健康成长，让恋人精力旺盛，兴旺发达。
人力资源管理**专家剖析，在我国将来5到十年，大约必须1000万的品行业服务项目人才，对技术专业健康管理师的要求达到200万。而在我国现阶段岗位的健康管理师仅有十万人，健康管理师这一岗位空缺非常大。
1、前途广阔：健康管理师是一个朝阳行业，在我国13亿多的人口数量，慢性发病率高、老年人化群体、亚健康状态群体巨大，人民健康观念提高，再加上在我国体系向以健康管理为主导的防止系统软件慢慢转型发展，做为健康管理师的您遭遇的机会是十分优异的。
2、提升初入职场优点：提高您在应聘求职中的认可度和通过率，二十一世纪健康人才必需证书。健康管理师每月收益4000-8000元，出色的达到20000元之上。能够去、小区、健康管理组织、体检、养生会馆等工作中。
3、工作更进一步：应用健康管理师的专业技能，能为顾客出示更优质、更系统软件的健康管理服务项目，让顾客更信任、依靠您，在领域内出类拔萃，销售业绩最少再提高20%，并可以持续拓展人脉关系，工作上更进一步。
4、提高家中满足感：让您变成自身和家人最暖心的健康卫士，能够時刻为家人出示专业知识，让老年人远离，健康平安，让小孩身体健康，健康成长，让恋人精力旺盛，兴旺发达。
在当今社会，健康管理师正逐渐成为备受瞩目的职业。随着人们健康意识的提升和健康产业的蓬勃发展，健康管理师这一职业正展现出其独特的魅力和广阔的发展前景。
【健康管理师】的职业价值:
健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。这一职业涵盖了预防医学、食品营养学、心理健康学、中医养生学、运动健康学等多个领域，是健康产业中不可或缺的复合型人才。
健康管理师的工作不仅仅是技术性的支持，更重要的是以人为本，关注个体和群体的整体健康和幸福。他们通过健康评估和规划、健康教育和指导、预防和管理以及心理支持等方式，为客户提供的健康管理服务。
【健康管理师】的职业价值:
健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。这一职业涵盖了预防医学、食品营养学、心理健康学、中医养生学、运动健康学等多个领域，是健康产业中不可或缺的复合型人才。
健康管理师的工作不仅仅是技术性的支持，更重要的是以人为本，关注个体和群体的整体健康和幸福。他们通过健康评估和规划、健康教育和指导、预防和管理以及心理支持等方式，为客户提供的健康管理服务。
健康传播是健康教育、健康管理重要的干预措施之一。要成功地达到预防、促进健康的目标,必须依赖于个体和社会的有效参与,因此需要广泛深入地开展健康传播活动。
无氧运动:无氧运动是指以无氧带谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的收缩活动,因此,不能维持一个稳定的状态。100米短跑等几乎全部为无氧带谢供能。无氧运动也可发生在例如 5000米长距离跑步等有氧运动末期,也是抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练的主要形式。