1、注意力不集中，坐不住，反应慢，，情绪不稳;
2、肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差;
3、身体发育缓慢，身高不到平均身高;
4、自控能力差，情绪不稳定;
5、含胸驼背，高低肩，体态不良;
6、挑食、偏良，无食欲;
7、肺活量小、体育成绩不达标。
体适能是人类身体适应外界环境的能力;"体适能"可视为身体适应生活、运动与环境;(例如:温度、气温变化或因素)的综合能力。
体适能较好的人在日常生活或工作中，皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生力不从心的感觉。
体适能高低的判断标准
体适能是以体适能商的高低评价为准，
体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映。
也就是身体成份、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质，灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间的综合表现，体适能商越高就代表身体机能越好。