全套渡海登岛400米障碍场器械尺寸介绍 海军训练晃动横体尺寸广胜体育

方法攻略大全：重心点调低，双眼仰视正前方；步伐踏准，选准中心线；速率要快点，人体要稳。

阻碍二：螺旋梯

阻碍介绍：螺旋梯由转动升梯、环形平台与竖杆组成，仿真模拟大海上晃动的船舶，锻练训练者行驶的稳定。

进行方式：迅速走上旋梯，绕服务平台行驶一圈，由正中间竖杆滚下。

螺旋梯

方法攻略大全：抓牢实，两脚踏稳，手臂和脚依靠竖杆滚下。

阻碍三：多少横木

阻碍介绍：多少横木由高低4根横杠交叠组成，仿真模拟船舶里的多少阻碍物，锻练训练者的协调能力。

进行方式：伏身根据低木，超越根据高木。

多少横木