部队训练器材之400米障碍 移动400米障碍器材整套发货广胜体育

四百米障碍训练方法
一百米：百米冲刺到对面 
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
四百米：百米冲刺返回