促进睡眠颈椎保健枕

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孕妇产后睡姿特点及注意要点：

　　产后，母亲大多习惯面对婴儿而卧。由于怀孕期间较多左侧卧位，虽然这对胎儿是有好处的，但10个月的长期左侧卧位，容易导致脊柱的力学结构偏斜，所以，产后哺乳期（6-12个月），最好以右侧卧为主、仰卧为辅，以纠正怀孕期间形成的生物力学结构失衡状态。在哺乳期之后，保持均衡睡姿（左右侧卧时间大致均衡，侧卧与仰卧兼顾）。

　　面对婴儿侧卧时，半俯卧（即过度侧卧）也必须禁止，因为母亲的身体、胳膊或大腿可能压在婴儿身上，导致婴儿受伤甚至窒息死亡。

　　仰卧位对颈椎的影响也非常大，如果用枕不当，一样可能导致颈椎疾病，反之，正确用枕可以让不好的颈椎恢复正常，总之，8小时用枕影响巨大。

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