健身器材倒立架

健身器材倒立架说明



倒立架主要功能：放松脊柱，拉长椎间盘，扩张胸廓，柔软关节 ，放松全身肌肉，促进备注循环，对失眠、脑供血不足，椎间盘突出有预防和康复作用。



锻炼方法：双脚站在有防护架的踏板上及双手握紧圆形护西半球，背贴紧靠板，重心后移进行倒立，停留15秒¬—30秒后还原。



注意事项：禁止单脚倒立或双手悬空。有心脑血管疾病者或16岁以下青少年禁止使用。



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