平卧推举
平卧推举产品简介
平卧推举主要训练斜方肌.三角肌.二头肌.三头肌.腹肌.胸大肌，训练过程是将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。
平卧推举产品说明
规格：采用优质正椭圆120 x 60 x 3.0mm钢管
材质：60*120*2.5椭圆管
占地面积：mm
重量：57KG
主要训练：斜方肌.三角肌.二头肌.三头肌.腹肌.胸大肌。
特点：双层加厚烤漆，不绣钢螺栓。
起始姿势：仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。
动作过程：将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。
呼吸方法：上举时吸气，下落时呼气。 注意要点 上举时背部、臀部要平贴凳面，两脚用劲下踏。
重点部位：胸大肌,辅助肌三角肌,肱三头肌
因产品生产批次、具体型号不同，以上图片、产品介绍仅供参考，详情可联系我们的销售人员进行具体核实。公众号：sddaoerge
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