在嵩山少林寺的个人修行，应该是在已经懂得了修行的方法和修行的道理之后，而且也要知道如何来解 决修行过程中所发生的
身心及知见上的疑难和困扰等问题，否则不但无法得益，相反地很可能受害。特别是修行禅定，精进勇猛的话，会有种种的禅
病和魔障发生， 那就是包括生理和心理的反常变化。所以，初学的人不宜单独修行。
集体修行，纵然没有明师指导，尚有其他同修的彼此照顾，互相纠正，只要知见正确，不会发生太大问题。
再说，个人修行很容易成为冷热不均，忽而勇猛精进，忽而懈怠放逸，乃因为无人约 束，也没有大众的生活规制。勇猛过火，
会引来身心疲惫而产生禅病；懈怠放逸更会使人放弃修持，退失道心。如果经过几度的冷冷热热之后，便会对于修行退失信 心
。若在团体中修行，由于共同生活的制约，且有同修之间的制衡，会使人逐步前进，所以，比较安全。
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