300米障碍训练器材爱尔兰高板户外拓展体能训练

   钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀；探臂、兰板、兰圈要成。探臂、兰圈严禁与玻璃兰板相接触。④复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏兰板。

通常场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道全长300米，分三道折返设置，要求场地平坦，土质较硬，场地不满足标准要求时，可以视场地情况而设置，保障总长度300米，合理设置各障碍器材。各障碍物相邻边缘距离分别为：起点至下水道8米，下水道至双绳水池11米，双绳水池至轮胎墙17米，轮胎墙至独木桥15米，独木桥至层楼8米，层楼至软梯斜绳4米，软梯斜绳至高栏9.5米，高栏至方窗13.7米，方窗至圆形洞19.5米，圆形洞至爱尔兰高板18.5米。

爱尔兰高板至连续矮墙28米，连续矮墙至水悬梯10米，水平悬梯至斜墙壕沟13米，斜墙壕沟至高墙4.9米，高墙至低桩网12米，低桩网至终点7米。

复杂款：壕沟，独立房，下水道，高墙，低桩网，高桩网，矮墙，高台，低台，水平梯，堡垒，双绳水池，独木桥，轮胎墙，软梯斜绳，层楼，高栏，方窗，1000高矮墙

   平垫将篮圈、篮板与伸臂连接，再用篮板调整螺栓把上拉杆（图三）与篮板耳子连接紧固；后把上拉杆连接好的一端放在固定压板下，拧上M10×30六角头螺栓。