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不少人在自由泳移臂时，一侧抡臂，一侧提臂，这样当然可以，但并不值得效仿，没有形成习惯前，尽量维持两侧动作的一致性更明智。

游进时偏离方向的关键是头部足够稳定

试着仰泳，在眼睛只能望天的时候，游得笔直的关键就在于头部稳定性了，如仰泳游得笔直，方向不易跑偏，那自由泳必然也能游笔直。

身体在水中朝向游进完全取决于头部。头朝下，则下潜;头朝左，则左转;头朝右，青少年游泳中考，则右转;头朝上，则上浮，因此在游泳时头部要稳定。

游泳时候肺部不只是个换气部件

对陆上运动来说，肺部是个换气，但对于游泳来说，肺部在承担换气的同时，更是一个储气罐，南城游泳中考，提供的浮力。

所以良好的换气能力必须做到两点:一是避免废气在肺部聚集，游泳中考怎么报名，二是维持肺部有一定的空气量。

做到点主要是吐气要及时，做到第二点主要是要连续自然。

"及时:嘴巴吸氧后，不要短暂憋气，及时吐气。

‘:吐出废气时，鼻子与嘴巴将要出水时，用鼻子或嘴巴其中一个稍用力吐气。

很多人在学习自由泳时，吊云伺区什的老概: I腿不行，速度快不起来，打腿不好，不走水..."

这些话其实说的毫无意义，表面看好像是在讲原因，但都是在陈述结果。

这样只会误导那些人将精力花在练习打腿上，找不到真正影响走水效果的原因，更别说有针对性的练习了。

当然，游泳中考联系，没有掌握好自由泳的打腿技术，速度快不起来，但速度快不起来的原因很多，打腿只是其一。

很多人的打腿技术只能达到维持身体平衡的水平，要达到可以提供一定推进力的水平需长时间练习。

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