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以下3种油，才是真正该少吃的！可得听劝

1、 动物油

这里的动物油包括猪油等动物脂肪油，拿猪油来说，其含有的饱和脂肪酸含量高达39.2%

，虽然同时也有着不低的不饱和脂肪酸，但终归吃多了会对心脑血管产生一些不可控的影响，建议心脑血管患者要少吃，或不吃。

2、 煎炸油

很多人在炸鱼、炸丸子或做其他油炸品之后，为了避免浪费，会将使用过的煎炸油放凉了再倒回油瓶中，或单独存放，继续使用。

从医学健康角度来说，这种油并非不能二次食用，而是不建议用高温烹炸，因为油在高温下很容易产生一些有害物质，甚至致癌物质，而反复使用时依旧高温烹饪的话，这些有害物质则会成倍增加，被食用进入人体后，会对人体危害极大。

3、 自榨植物油

一些有条件和吃惯了自家油的人，很难习惯市场上的桶装油。但关于自榨油的质疑和传言一直没有断过。

如果单从油来说，自榨油并没有什么健康上的问题，但由于技术、卫生条件不到位等原因，导致人们不论是自榨还是交由小作坊进行，都无法保障油的安全品质和质量。

常见的包括：很多作坊的榨油机是无法保障经常性清洗的，这也就导致大量的原材料残渣堆砌在内，并在空气和温度的作用下发酵、滋生细菌、霉菌等，对人体危害极大，内蒙古养生药油，严重时甚至会诱发。

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生物射频磁能

生物射频磁能疗法，属于物理医学手段，模拟地球的自然脉冲磁电来改善机体的循环与细胞的代谢。美国Bryant Meyers博士著作的《PEMF是健康的第五元素》书中介绍，在青年时期，人体散发的脉冲能量大约在每分钟3-5次，养生药油加工，这种脉冲能量可以改善血液循环，使机体的各个部位都可以吸收到新鲜的血液。

研究证实，养生药油生产加工，脉冲磁电热疗可促进脂肪细胞内脂滴的分解代谢，增加机体内脂肪的燃烧，提高人体的基础代谢能力，对预防等代谢性疾病的发生有益。

美国国家航空和宇宙航行局（NASA）研究发现， 脉冲磁电可以降低骨质丢失与肌萎缩。脉冲磁电作为一种自然无创的疗法，被用于预防航天员骨质丢失与肌萎缩。

Reuven Sandyk医生在1994-1996年期间每年都发表了若干篇关于症的文章。他发现使用脉冲磁电疗法症的效果比传统手段的效果更为显著。

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单方精油怎么用？泡脚去疲劳

在历经了数千年演变的中华文明中，足浴这一传统保健术的精华不但被继承下来，而且得到了更大的发展。适当的足浴能缓解压力、使身心得到放松，能够提高机体的能力。

一、薄荷精油——足浴

功效：加速足部血液循环，消除疲劳，养生药油贴牌，振奋精神，减缓肌肉酸痛。

【材料】精油4滴，薄荷精油3滴，鼠尾草精油3滴。

【做法】将材料中的几种精油混合调匀。

用法：将上述混合后的精油滴入40℃左右的温水中，用手将水搅拌均匀后泡脚。

二、尤加利精油——足浴

功效：提高身体局部温度，改善手脚冰凉，增加身体活力。

【材料】尤加利精油4滴，精油3滴，迷迭香精油2滴。

【做法】将上述几种精油混合调匀。

用法：将精油滴入40℃左右的温水中即可泡脚。

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