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坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法，看你的柔韧性的强度，这是我认为体测中很简单的一个项目了，又快又简单就能完成。当然在这个过程中，要学会保护自己，不要突然用力过度，导致肌肉的拉伤。

引体向上。一般是对男生进行测试，测试的人抓住单杠，利用手臂的力量进行上下移动，从下往上为标准的一个，在做的过程中，不要过度用力，保护好自己。

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主机1.8G四核处理器，高能低耗，速度快；

主机安卓系统，图形用户界面，中招体育考试器材价格，人机交互性强；

主机10寸以上液晶触摸屏，中招体育考试器材多少钱，屏幕亮度可调；实时显示受测人员的姓名、学号、照片等各种基本信息和测试成绩；

主机自带HDMI接口，具有扩展多屏同步显示测试过程和成绩的功能，有利于现场人员随时查看；

测试过程语音播报，音量大小可调，中招体育考试器材公司，内置AUX 3.5mm音频接口，可外接有源音箱；

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坐位体前屈达到10cm以上才算考试合格，坐位体前屈主要考察体能测试者的腰腹力量，身体灵活度。测试者在考试的时候需要注意以下几点：首先、穿一个比较肥一点的裤子，用于遮挡腿部弯曲。第二、坐下后两腿不要并拢，尽量分开，弯腰时迅速发力，安徽中招体育考试器材，慢慢加速靠冲击力和爆发力后往前使劲弹出，腿可以微微弯曲，速度快看不出来的。第三、还有指甲留长一点。或者带个美甲。不要求拖鞋的话平底。

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