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游进中，腰部蓄势紧致到发力很重要，要注意的是，臀部位置的变化，刚开始学习，不管是收腿还是头部出水，都会引起身体姿态根本性变化，南城游泳教学，由原来平趴姿态改变为与水呈一定夹角的姿态，是由速度剧降引发的。

当然，因为一定要浮出水面换气，身体与水呈一定夹角的姿态不可避免，造成更多的水阻，一般人意识不到蛙泳腿引起的臂部位置的变化，游泳教学哪家便宜，过度收腿会引起臀部顶起，就是翘屁股，这回导致收腿屁股出水，很容易看出来，也比较容易纠正。

全浸式自由泳下腿为什么不容易下沉?

的运用。

全浸式研究，重视在游泳过程中对身体本身重力的运用，而重力是牵扯到整个身体的事情，因此，比起打腿技术来说，全浸式在游泳理念上更具有全局观。

全浸式自由泳的游进过程是在利用整个身体来游泳，当然比仅仅用划水，打腿要来的轻松效高。

身体在游泳时的是不断变化的，全浸式很好的利用了这种变化。

一般学习游泳，开始学的是蛙泳，很少会开始学自由泳，这是为什么?因为自由泳比蛙泳更容易学。

自由泳的基础功夫与游泳的基础要求完全一致

如果说蛙泳的基本动作很容易掌握，那自由泳的基本功夫才是真正的游泳。

蛙泳是动力在先，漂在后，自由泳是漂在先，游泳教学多少钱，动力在后，自由泳先教人适应水，然后才是利用水，然后如鱼得水。

蛙泳和自由泳都是很实用的泳姿，游泳教学报名，而自由泳的游进效益很高。

说起漂，似乎很简单，但没有得到足够重视，这是自由泳难学，学不好的一个重要原因。

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