两根杠子平行、在同一高度
C、：呼气，屈肘弯臂，下降，直至两臂弯曲到低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展壶铃这个可能比较少见一点，C姐也是开始不饿着之后才到这个东西，个人感觉用这个深蹲训练，效果哒!腹肌轮跟板支撑****的时候一起火起来的器械，只要家里的地板够一个人躺，这个东西就能有用武之地，实际上用腹肌轮锻炼核心肌并不是件简单的事情呢，也需要循序渐进（4）极限载荷：整体承重≥400kg
底座宽1300毫米，长2300毫米，由50*120毫米厚5毫米槽钢焊接
方窗；为砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，宽0.8米，窗高1米，并列设两个窗口双杠参数：杠面材料：加强型尼龙纤维杠面，内芯28MM弹簧钢，度抗老化塑料颗粒，吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付