建议应于生后1小时内开始母乳喂养，在此之前不应喂任何食物或饮料。母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起收缩，从而促进复原。均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌
母乳是必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质适合的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂养。来奶需几天时间，一定要耐心等待;护理人应富有高度责任性和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功有一良好开端。
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尽管新妈妈产后身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但坚持在产后30分钟即给宝宝开奶，让宝宝及早地吸吮乳房，即使乳汁少，也应该坚持让宝宝吮吸。初乳虽然看上去奶量不多，但抗体等物质含量，对宝宝今后几个月的健康成长至关重要。了解孕期各种生理变化，提高身体素质，孕育健康的卵子，播下一颗强壮的种子。促进平衡，让卵的顺利着床，为宝宝提供一个能良好生长的。提高心肺功能，增强体质，让骨骼和肌肉有足够的扩张和收缩的能力，为怀孕和产后康复做好充分准备。
掌握呼吸技巧和放松方法，提高血液的含氧量，给宝宝提供充足的供氧，并有利于顺产和产后的身体恢复。提高孕妇血液循环，为胎儿健康发育提供营养，增强骨骼和肌肉力量更好支撑里胎儿的重量，缓解腰酸、背疼。有效控制体重、预防腹部过度撕裂妊辰纹、耻骨疼痛，改善浮肿。帮助孕妈妈建立自信，加快产后恢复，让孕妈产后无疼痛感和疲劳感，使整个孕期保持健康愉悦的状态。
【产后恢复为什么如此重要】
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。
16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、水平失衡，免疫力下降；
30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、松弛、性功能障碍；
22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生；
30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；
28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重
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母乳喂养为越来越多的新妈妈所选择，通过传统中医按摩手法帮助催奶的催乳师也变得炙手可热。月收入过万催乳师虽然曝光频率不高，但行踪却并不难找，在各个的产房、孕检室外，很快就能收到一摞“月嫂服务”、“家政服务”的名片，而“催乳”是不少名片上的必备项，催乳师伴随着需求的增加收费也水涨船高，部分催乳师月收入已超过万元。
母乳喂养已越来越为社会所认同，健康的哺育关系着家庭的幸福、民族的未来，催乳师正越来越受到社会的尊重，催乳的行业地位正越来越为社会所认可。越来越多的组织与个人正纷纷参与到催乳行业的建设与规范发展中来。
催乳的作用：1、缓解产妇疼痛，产后乳胀会导致剧痛，即所谓的痛则不通，通则不痛，按摩能理气，疏通经络，利于按摩可以缓解甚至消除疼痛。2.疏通乳腺管，增加泌乳，产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通。如不及时处理乳胀，乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。3.预防或缓解乳腺增生，对于乳腺增生，只能缓解不能。另外，乳腺管不通会导致乳房肿胀，如果不解决，就会引发乳腺炎，导致乳腺炎。如何产后进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生，避免乳腺炎的发生。4.防止乳房松弛、下垂，乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛、下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。
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培训内容：1、催乳的基本知识、催乳的定义；催乳的意义；催乳的时间，2、乳房的生理解剖、乳房的位置、形态；乳房的结构；乳房的发育；乳汁的分泌，3、催乳的中医知识、气血津液与乳房的关系；五脏六腑与乳房的关系等，4、无乳的原因、 产后由于体质较弱,精神状况不佳与营养不良、乳腺管堵塞或输乳孔堵塞等各种因素有关，5、缺乳的病因病机、主要病机为乳汁生化不足或乳络不畅，6、催乳的按摩手法、挤、压、捏、扭转手法7、对症施治、包括对气血虚弱症，肝郁气滞症，痰气壅阻症等的推拿点穴方法，8、急性乳房炎概念、病因病理、临床表现，诊断，预防，推拿方法。9、乳腺囊性增生病的概念、病因病理、临床表现、诊断要点、鉴别诊断要点、手术和非手术疗法，10、乳房纤维腺瘤病的概念、临床表现及相关方法，11、产后乳汁自出的概念、病因病机、诊断、辨证论治、方法及预防和调护、回乳的相关方法。12、催乳的实践操作及手法练习。