产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容剂，直到给洗完澡之后（即等一段时间），再慢慢地冲洗。
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随着母乳喂养更利于健康成长意识的深入人心，尤其是三聚氰胺、性早熟事件，更 是让催乳师这个职业异常火爆，处于少有的供少于求状态；同时，行业内一直缺少**、规范 的岗位培训体系和认证标准。催乳师薪资：催乳师的服务方式是上门服务，一线城市400-800一人，在二线三线城市100-300一人，收入可观，但前景不好。原因就是催乳师没有在国家职业名录里，更没有执业从业资格证。
主张产后立即喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让喂奶，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使减少产后出血。一般提倡新生儿期饿了就喂。随着月龄的增长，每2—3小时喂一次，3—4小时喂一次，一昼夜喂8次。当3—4个月龄以后，的胃容量增大。2019年母乳喂养指导师证书报名条件与报名时间证书用途。每昼夜可改喂5—6次母乳，并可考虑减去夜间的喂奶。做到这一点，只需睡前一次喂饱，使孩子不会因饥饿而惊醒，只要睡的安静，不必唤醒他，清晨醒后可提前喂。
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月嫂/育儿嫂在其中关键作用是：合理安排妈妈饮食，尤其是宝宝的日常护理周到细心，让妈妈放心，得到充足的睡眠和休息，同时心情愉悦。误区2：产后没有及时开奶
尽管新妈妈产后身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但坚持在产后30分钟即给宝宝开奶，让宝宝及早地吸吮乳房，即使乳汁少，也应该坚持让宝宝吮吸。初乳虽然看上去奶量不多，但抗体等物质含量，对宝宝今后几个月的健康成长至关重要。
不过从专业角度来讲，刚够吃就很好，太多也是浪费，还容易导致妈妈身体虚弱，没必要一味追求奶多。亲自母乳确实有诸多好处，有些妈妈由于各种原因，不能亲自母乳，但就算没有亲自母乳也不能说明不爱自己的宝宝。希望不能母乳的妈妈们不要为此焦虑，宝宝喝牛奶也一样能长大，你可以多抱抱他陪陪他，让宝宝感受到你的爱最重要。
有的妈妈会形容自己“气的胸疼”，就是肝郁气滞，用通俗的话说就是“一口恶气出不来”，气血运行不畅而气结于胸，形成乳腺炎。别人生气我不气，气出病来无人替，一定要牢记~~~由于乳腺炎过后，乳腺组织的修复是需要时间的，所以奶量有所下降是正常的现象；还有的妈妈们乳腺炎的时候使用抗生素，也会使乳汁的分泌量有所减少。正常喂养，让乳房多休息，让受伤的乳腺组织尽快好起来，乳汁才会慢慢的增多。
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随着母乳喂养更利于健康成长意识的深入人心，尤其是三聚氰胺、性早熟事件，更 是让催乳师这个职业异常火爆，处于少有的供少于求状态；同时，行业内一直缺少**、规范的岗位培训体系和认证标准。由于体温调节功能尚不完善，其体温容易受环境温度的变化而有所变化。新生儿皮下脂肪较薄，体表面积产热大，易容易散热，因此要注意保暖，尤其是在冬季。新生儿已有气味辨别能力，能辨认乳汁的气味，并会对刺激性气味表示厌恶。当他闻到一种熟悉的气味时， 有心率加快、活动量改变的反应，并能转向气味发出的方向。