时光磨坊罐装低温烘焙杂粮枸杞黑豆粉

核桃养分价值也是极高的，核桃富含丰厚的亚麻油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、铜、钾、镁、磷、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，具有补脑健脑、润肤黑发、抗压减压、防癌抗癌等成效，和碧根果的养分价值十分相似，可是脾胃欠好的人，核桃是不能多吃的，简单引起了消化不良。相反，阳虚体质或许脾胃欠好的人更适合吃碧根果。
碧根果相较于核桃中的脂肪，碧根果里边更多的是亚油酸和甘油酯，所以相对于削减油脂的吸收来说的话，那么小编仍是主张大家吃一点碧根果的，由于碧根果里边的油脂相对不是那么简单被人体吸收，而是被大家消化后直接排出到提高外。别的碧根果还能够提供大脑所需求的养分。

碧根果和核桃，相对热量，碧根果要低些，而核桃更高些，

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