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【东莞月子中心的月子餐】

怀孕十月的宝妈终于在经过至少几个钟头或者几天的“鬼门关”，忍着不亚于10级的剧痛把宝宝迎到这个世上来，无论感情、关系、身份怎么样，这一刻她们是伟大的。母爱伟大，母爱光辉，但这时刻的她们需要贴心的呵护及关爱，大到整个家庭、社会的关心，小到一顿月子餐的选取烹煮。

东莞月子中心的月子餐，用专业、科学给予伟大的宝妈们最实在的关爱。月子中心会结合宝妈、新生儿体质，定制套餐，同时由营养师搭配食材，再由名厨烹煮，月子会所多少钱，最hao送给每个“奋斗归来”的宝妈品尝。

月子餐的作用主要是一排二调三补，选取绿色新鲜食材，营养均衡搭配膳食，第1步是有助于宝妈排除恶露、毒su或者多余水分，这期间以清淡少盐、易消化为主。第二部是调理气血，毕竟生产时候大出血跟消耗体力，这时候需要增加补qi养血的膳食，以达到宝妈体质气血的调养，也有利于宝妈母乳喂养的滋补。第三部则是增强骨质、腰肾、人体所需要的营养元素的滋补，这时候可以稍微加肉或者多油滋补等，保障体质所需的各种能量元素的汲取。但同时也需要注意多摄入少运动而带来的肥胖等弊端，建议这阶段需要多增加锻炼运动，比如多下床走动、养生瑜伽等练习。

关爱宝妈，给予伟大的妈妈们最贴心的呵护，选择东莞月子中心，让她们在月子期里能享受到最适合的月子餐的滋补及调养，还家庭一个健康红润的主妇，给新生宝宝一个漂亮活力的妈妈。

【东莞众多月子会所提醒：坐月子切忌嘴馋】

经常听说怀孕的宝妈嘴巴好馋，关键还时效性短，每次突发想吃东西，不吃到各种不舒服；但当宝爸买回来又不想吃了，这时候也发现即将荣升爸爸的也不是那么轻松。怀孕时候嘴馋，很多是不会去克制也克制不来，月子会所，不然真的会出事。因此有些到坐月子时候还嘴馋，尤其是家里人都觉得坐月子需要各种营养补给，基本只有不是产妇忌讳的都往宝妈眼前送，宝妈也就不推诿地一一收入腹中。

但是在东莞的知名月子会所强烈提醒：宝妈坐月子切忌嘴馋。为什么呢？因为产妇是yi腺炎的高发人群，而原因就在于产妇月子期嘴馋、大吃大喝。首先我们了解下yi腺炎，这是一种自身免疫失调的疾病，主要因yi腺的胰蛋白酶自身消化作用而引起的，症状有水肿、充血出血、fu痛呕吐、恶心等。宝妈在坐月子期间身体各项机能免疫、抵抗能力降低，像消化功能也下降、体内各项分泌及代谢发生变化，好的月子会所，若是一味嘴馋大吃大喝，很容易造成通道机械梗阻，yi腺液或胆汁排出不畅，伤害到yi腺或者肝胆，从而造成yi腺炎的出现。

东莞知名月子会所温馨提示：宝妈坐月子饮食需营养搭配均衡且把握控制进食的量，尽量做到少食多餐，不要出现因馋嘴而暴饮暴食，避免患上yi腺炎。

科学研究，产后月子期是女性发育、体质提升的人生黄金时期。虽说十月怀胎、分娩的气血耗尽，但是若是坐月子坐的好、产后护理得当，不止乳房能二次发育，就连之前一些顽疾都可以乘机跟它说bybbyb。有不少人在来初经没保养好或因体质影响，一直痛jing、腰酸，但生完宝宝坐完月子后，不止来月经不再腰酸更连多年陪伴的“恶毒大姨妈”都变得温柔，痛jing不再。

月子如此重要，但很多都是新手妈妈没经验、即使老一辈有生育经验也因为那时代科学不发达，正确的坐月子知识十分匮乏，那如何让宝妈坐好月子，让准妈妈能把握好月子这产后护理的关键呢，现在有东莞权威月子中心来支招。

月子期、产后护理首先需要有舒心的环境，不止环境需要通风透气、舒适宜人并且安静整洁、无污染，月子会所怎么样，关键是产妇需要住着舒心放心安心，心情愉悦是调理休养的基础，可让产后护理事半功倍。若是住家里，需要对整体居住进行排查，寻找合适的午污染、绿色安逸的房间给产妇调养居住；建议到月子中心，一般都是坐落于自然风光优美的五星级酒店，拎包入住，而且有配备空气净化器、24小时应答机制，可以较好满足产妇调养所需的环境基础要求。

而对于产妇心情的关爱，不单纯只是配合医师做好产妇调养的专业护理，更需要时刻关注产妇的心情起伏，毕竟月子期是宝妈身份转变期以及身体的脆弱期，很容易就因为身体疲惫劳累、宝宝哭闹、或者家人疏忽而造成抑郁委屈。在产妇安心休养期间，家人朋友需要给予宝妈更多关爱。

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