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- 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司
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- 发布时间
- 2019-01-29 04:20:32
怀孕十月的宝妈终于在经过至少几个钟头或者几天的“鬼门关”，忍着不亚于10级的剧痛把宝宝迎到这个世上来，无论感情、关系、身份怎么样，这一刻她们是伟大的。母爱伟大，母爱光辉，但这时刻的她们需要贴心的呵护及关爱，大到整个家庭、社会的关心，小到一顿月子餐的选取烹煮。
东莞月子中心的月子餐，月子会所连锁，用专业、科学给予伟大的宝妈们最实在的关爱。月子中心会结合宝妈、新生儿体质，定制套餐，同时由营养师搭配食材，再由名厨烹煮，最hao送给每个“奋斗归来”的宝妈品尝。
月子餐的作用主要是一排二调三补，选取绿色新鲜食材，营养均衡搭配膳食，第1步是有助于宝妈排除恶露、毒su或者多余水分，这期间以清淡少盐、易消化为主。第二部是调理气血，毕竟生产时候大出血跟消耗体力，这时候需要增加补qi养血的膳食，以达到宝妈体质气血的调养，做月子会所，也有利于宝妈母乳喂养的滋补。第三部则是增强骨质、腰肾、人体所需要的营养元素的滋补，这时候可以稍微加肉或者多油滋补等，保障体质所需的各种能量元素的汲取。但同时也需要注意多摄入少运动而带来的肥胖等弊端，建议这阶段需要多增加锻炼运动，比如多下床走动、养生瑜伽等练习。
关爱宝妈，给予伟大的妈妈们最贴心的呵护，选择东莞月子中心，让她们在月子期里能享受到最适合的月子餐的滋补及调养，还家庭一个健康红润的主妇，给新生宝宝一个漂亮活力的妈妈。
对于生产后的宝妈而言，坐好月子对于自己的身体或者今后人生无疑很是重要。而选择去东莞月子中心坐月子，对于宝妈来说更是一件人生值得的好事，对于这件事的不错之处，相信不少宝妈都深有体会。或许有人会说，在家坐月子不仅仅环境熟悉舒心，再请个月嫂照顾，也是不错的吧。这可就不一样。
选择去月子中心坐月子或者请月嫂，多少是考虑科学坐月子或者轻松坐月子，那么请一个人再专业再勤劳手快，也不见得能把产妇新生儿照顾的无微不至，而自己居住的环境再熟悉再舒适，也不可能为配合一个月的月子期而马上调整为最适宜身体健康恢复或者新生儿调养的环境。那么选择去东莞月子中心坐月子，就是最jia选择。
东莞月子中心，拥有适宜身体调养的环境及星级管理机制，配备有强大技术医师团队以及zi深经验的护理团队，还有专业到位的特色服务，以认真、贴心呵护态度服务广大宝妈、新生儿，给予产后妈妈周到需要的照顾及指导。在这里，有24小时及时应答机制给您身体出现问题最及时的解决；在这里，有营养师、膳食专家为您烹制适合调理的美味药膳；在这里，中医定期诊断、护理随身跟护，您跟宝宝都有专业的照顾。。。
选择东莞月子中心坐月子很值得，不像自己在家坐月子般需要烦心乳汁不足、乳房胀痛等问题出现，或者不合胃口、不专业的月子餐带来的有苦难言，或者请个月嫂虽然一时轻便，但还是难免在她手忙脚乱时被宝宝的哭声闹得揪心，或者碰到不勤快、不专业的月嫂，自己全身恶露不卫生外，宝宝的体质日益衰弱，这时候你想后悔都来不及。选择东莞月子中心，是值得的。
对于产后肥胖，有些人错误地以为生产后腹部遗留下的一堆肉是脂肪是赘肉，是肥胖的症状，其实不然。对于怀孕十月，一朝分娩，卸下了几斤重的宝宝及其他胎pan羊水外，原本比起怀孕前重了十几斤还剩下将近十斤在宝妈身上，而对于变形的自己，很多宝妈都只能用认命来对待。现在东莞月子中心教你如何预防产后肥胖，让你拥有怀孕前的迷人身姿。
对于想避免产后肥胖，同时解决产后的赘肉腹部zi宫xia垂、以及体型变形的问题，方法很简单。简单到只有两部曲，即食疗与运动。是的，就是这么简单。采取合理搭配的膳食以及加强适度的运动锻炼，能有效预防产后肥胖，还能增强产妇的身体健康恢复。
但对于产后的膳食搭配，并不能一味地为满足自身体质需求而进补高蛋白、高热量或者滋补的食物，首先应该选择进食能有助于身体恶露、产后有害物质排除的食物，另外配合可以补qi血、增骨钙的清淡食材或者水果等，另外在进食固本养气、能滋生活络的绿色食材，这些膳食疗法最hao配合着医师的指导，有方向有目的的除恶养气固本。
而另外的运动预防法，就更讲究些运动量及负荷程度。刚开始生产后初期，多采取下床走动而不是一味卧床静养，后面身体体质慢慢恢复后可增加锻炼强度，比如做下束腹操、或者增加走动的幅度等，后面可以采取瑜伽等养生运动法，慢慢塑身美体。
东莞月子中心预防产后肥胖，让你轻松做自己，需要均衡饮食膳食的同时多动动，动起来，你肥胖不再；动起来，你美丽依旧；也要懂得吃，月子会所，吃起来，你恶臭离开；吃起来，你气血还在。