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- 义乌市刘立霞无痛催乳中心
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- 发布时间
- 2019-03-15 12:15:19
刘立霞，专业催乳师、育婴师，从事催乳行业多年，掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，提供免费跟踪服务，整个哺乳期至断奶，可治顽固性奶少（0-1岁），不揉乳房，不伤腺体，穴位疗法！
义乌市刘立霞无痛催乳为大家介绍哺乳期乳房保健三部曲：
1.乳房按i摩法
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激i素的分泌。
2.产后恢复操
如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
3.适宜的饮食
B族维生素是体内合成雌激i素的必需成分，维生素E则是调节雌激i素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
刘立霞催乳——专业的手法、用心的服务！为每一位有困扰的妈妈排忧解难！
刘立霞，专业催乳师、育婴师，从事催乳行业多年，掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，提供免费跟踪服务，整个哺乳期至断奶，可治顽固性奶少（0-1岁），不揉乳房，不伤腺体，穴位疗法！
义乌市刘立霞无痛催乳为大家介绍：
产后半小时让宝宝吸吮乳头
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激i素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行乳房按i摩
最i好在下奶初期几天做乳房按i摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按i摩一次效果最i佳。按i摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按i摩时的痛苦。
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【义乌无痛催乳】母乳喂养需要喂水吗？
大部分人都知道母乳喂养比较好，但是母乳喂养也有许多的细节需要注意的，比如母乳喂养的宝宝是否需要喂水。
母乳中80%都是水，所以新生宝宝只喝母乳就能满足所需的水分。给婴儿喂水，只会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，无痛回奶师，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。
但是，当宝宝处于缺水期，如发烧、腹泻导致脱水的情况，还是需要喂些温开水补充体内丢失的水分。而有的宝宝很爱出汗，且家里非常闷热，妈妈本来就不爱喝水的，那么也要适当给宝宝喝些水。