江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

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400米障碍通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

军用木马 木马训练 体操木马 木马尺寸规格

​1木马由金属支架和木质主体组成 重约60公斤江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

2配备优质马头，长度不少于1.4米，宽度不少于30cm，高度不少于20cm,主体包橡胶含棉或毛毡，麻袋布，外蒙防滑套，优质皮革材质。

3配有可调节木马腿，由铸铁，钢管，实心圆钢组成；圆钢直径不低于42mm，厚度不低于3mm,颜色军绿色，内管直径不低于30mm实心镀锌处理

4配有成套的在地上固定的装置，用于平地上可挪动的拆装滑轮，木马腿配有防滑橡胶套江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

常见400米障碍训练伤

1.梅花桩

主要的问题可能出现在踏桩落空使得重心不稳而摔倒或是扭伤脚踝，实际并不常见。

2.深坑江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

跳跃深坑时，由于起跳高度和速度不够，起跳后撞击到深坑对侧边缘，常发生胫腓骨骨折。亦或是由于落地不稳使得重心后仰，翻入深坑，造成头背部伤害。另外，返程中向上攀爬时双臂搭壕沟动作不到位容易造成肘部损伤。

3.矮墙

高度低，难度小，但受伤比例高，因过于追求速度而忽视了技巧，心理上重视的程度不高，易发生骑跨伤和前臂骨折。

4.高板江西部队训练跳马厂家定制 学校跳马木马价格多少

爬板过程中，由于起跳方向和力度把握不当，容易损伤胸骨及肋骨，或者是重心不稳向后翻倒。另外跳下的时候缺少保护和缓冲容易造成踝关节、膝关节的损伤，前者发生比例较高