户外培训拓展 江苏户外拓展 江苏思行「在线咨询」

户外拓展的意义

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。我发现拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是"小游戏、大道理"。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越--重新认识自我、认识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的。

冬季户外拓展的注意事项

热身准备

一般来说，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，人体各身体系统保护性减弱，户外培训拓展，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，江苏户外拓展，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。在冬季开展户外拓展训练时，如果不做热身活动就开展项目，往往会造成肌肉拉伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，户外拓展活动策划，使身体发热至微微出汗后，再投身到项目当中。

户外拓展的破冰之旅

在公司或是在活动中，都是有竞争的。分组后的每小组要选出自己队的班长，组织得好与差就看带头的班长，还有各自的队员之间的配合。分组展示环节各自的成员都在一起努力，永争第1，没有第2，分组展示中各组是脑动大开想尽一切办法，儿童户外拓展，要让自己的队展现得更好。教官都一时分不出第1第2。在活动分享中，队友们都是奋勇力争，不能把自己的队伍比下去了。工作中也是这样的积极、乐观、向上，永远争第1，谁都不好意思说想做老二。

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