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目前人们亚健康比较严重，轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。

在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端；

会出现一些身体食欲不好，睡眠质量差的症状，这即是身体缺乏维生素B的信号。如果长期缺乏B族维生素，那么就需要赶紧补充啦。

科普小常识——维力多果味饮料B族维生素有助补充能量，增添每日活力！

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植物当中B族维生素主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的B族维生素，大多数人都处于缺乏B族维生素的状态。

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偏头疼——吃维生素B

晕车——吃维生素B

脚病——吃维生素B

头皮屑严重——吃维生素B

口腔贵疡——吃维生素B

保干——吃维生素B

工作压力大的——吃维生素B

长期熬夜的——吃维生素B

经常喝酒的——吃维生素B

常出汗者——吃维生素B

有抑郁正状的——吃维生素B