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- 南阳市咏春体育文化传播有限公司
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- 发布时间
- 2019-10-30 05:54:35
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南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
你应该要去知道的女子防l身科普知识：一、下夜班的单身女子该怎么防范坏人（犯l罪分子多利用女性夜晚独自一人出行缺少防备下手）
1、保持警惕。要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，最l好结伴而行，不要单独行走。
2、 陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。
3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱l惑，不要穿行动不便的高跟鞋。
4、不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。
5、发现身后有可l疑人员跟踪时，可以假装打，也可以打向家人求助，千万别往偏僻的角落和小路走，可直接向路人或附近店铺人员寻找帮助。
6、遇到不怀好意的男人挑l逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延l时间的办法等待救援。
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现在的武术学校有很多，教的武术形式也有很多，拳法就是中国传统武术中的一种，也是一些武术学校的课程，而中华传统武术拳种有许多，我们只截取部分做简单讲解，有不全之处还望各位武术大家海涵。
1、梅花桩拳：梅花桩拳是我国比较古老的拳种之一，是干枝五势梅花桩的简称，也叫梅花拳。它的练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一、其动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，徐疾中节，无论形神皆有独特风格；梅花桩基本套路之中分桩步与行步，桩步的基本姿势有五个，即大势、顺势、拗势、小势、败势、合称之为桩步五势，而行步则以三法为主，即扎法、摆法、撤法、这三法；
2、祁式通背拳：祖居河北冀县后移居固安县的祁信创祁氏通臂拳，北以散手单操为主，连手为组，南阳暑假少儿武术，对手为补。除拳外，还有散手专项练习及十二杆（枪）法、八步十三刀法单操、连手等功法；
3、形意拳：形意拳历史渊源甚久，据记载始于明末，盛于晚清，是明末清初山西蒲州人姬际可所创，始曰"意拳"，后称"心意六合拳"，形意拳是我国传统拳术中诸多内家拳拳种之一，以锻炼形、意、气、力、神五方面内容为主的拳术，由于形意原刚柔相济，内外兼修，形意一体，通过形与意的相互调节，内外六合的相互作用，南阳少儿武术训练班，来达到内外兼修，南阳少儿武术散打，体用一致的功效；
4、白猿通背拳：据传白猿通背为战国时期白猿公所传，白猿通背拳的传人均尊白猿公为太始始祖，白猿通背拳出招发沉长冷脆之劲，回招用搂抱勒代之法。出手如猿形，沾衣发劲，注重技击实战。
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跆拳道等级划分
跆拳道分为十级九段，黑带前称“级”，黑带后称“段”。
按顺序来：
白带：从零开始，刚入门的境界，如一张白纸。
黄带：黄色是大地的颜色，说明练习者已经基本入门，正是打基础的时候。
绿带：绿色是植物的颜色，象征练习者的技术正在茁壮成长。
蓝带：蓝色是天空的颜色，象征练习者的水平已经达到一定的高度。
红带：红色代表警戒，一是警示别人此人有危险，二是警戒练习者克制自己。
黑带：黑色代表练习者不惧怕黑暗，不畏惧邪I恶。
每两种颜色的腰带之间有一个混色带，代表白黄，黄绿，绿蓝，蓝红，红黑，加在一起就是黑带之间的十个级别，白带为十级，红黑为一级。