开封铸铁军用双杠报价 400米障碍高板生产直销

 开封铸铁军用双杠报价 400米障碍高板生产直销标准军用400米障碍器材报价表 多少钱一套

底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米 壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米，,杠面材质：尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm，槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。通过体育用品检验中心认证，上乘。

 

立柱：

外管直径4.2CM，厚3MM，升降杆直径为28MM的冷拔钢，强度高，间隙小。槽钢底座：厚度为3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽钢，杠面可调宽度：45-55CM 杠面可调高度：1.2-1.6米。底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG。

动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。

双杠练习方法；

A、 重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。 B、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降低到低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以胸大肌突然收缩力撑两臂，使身体上升直至两臂完全伸直；当上臂超过杆水平位置时，臀部稍向后缩，躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时，胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。D、训练要点：动作要缓慢进行，不要借身体的振摆助力完成动作；撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习。

B、 军用双 杠

C、  结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。

D、  两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。

E、  每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。

F、  支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。G、  杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。H、  尺寸：杠子I、  长度 350厘米J、  横截面纵轴高度 5厘米 K、  横截面横轴高度 4厘米 P、  垫子的高度 20厘米 开封铸铁军用双杠报价 400米障碍高板生产直销