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眼部锻炼

在客厅墙上贴一张大的字母表或者一张画，让孩子站在距离墙面3米以外的地方(根据家里空间和孩子视力而定，越远越好)，盯着其中一个细节10秒钟以上，然后快速看自己眼前的一个视标(视标可以是一个小卡片上的字母，也可以是玩偶的眼睛或鼻子)，视标位置放在眼前5-15cm左右，以孩子不出现重影为准。这样反复进行10分钟左右，晶状体及周围睫状肌不停的放松收缩，调节力就会得到很好的锻炼。

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1、网课可用投屏的方式在电视上播放，可以减少蓝光刺激，蒸汽眼罩中国代工，减少疲劳。

2、解决视疲劳的小方法

①眨眼睛 闭眼睛 缓缓睁开看远处重复多做几遍

②冷热敷 冷敷 患者可用

一般用热敷，可促进血液循环，蒸汽眼罩oem代工厂家，。

方法：

a、用水温50度左右，拧干毛巾给孩子敷在眼睛上。

b、用水杯蒸汽熏蒸眼睛，注意距离。

c、手掌??对搓，搓热敷在眼睛上注意手要清洁干净。

以上时间??3-5分钟

③眺望 可以站在阳台眺望远处，少20秒。

④晶体操 用手指或者写作业的笔来做（）3-5分钟。

⑤光源 、学习姿势。

⑥板羽 眼睛动起来，蒸汽眼罩代工价格，增加与孩子互动，增强孩子抵抗力。

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蒸汽眼罩的反应原理是羰1基铁粉与空气中的氧气接触后快速氧化的反应原理。为了使温度能够持续更长时间和更恒温，产品使用很精密的透气膜来控制氧气的进入量。如果透氧过快，随之热量过多，极有可能烫1伤皮肤。部分眼部皮肤较为敏感的消费者在使用蒸汽眼罩后可能会出现红1肿、发痒的现象。、在产品质量方面，一般正规企业出产的蒸汽眼罩都会获取由当地质监部门出具的检测报告。业内人士表示，理论上，这些产品质量可以得到保证。市面上销售的蒸汽眼罩产品大多由经过GMP认证的药企生产。蒸汽眼罩代工服务

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