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- 2020-05-23 19:17:05
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最后，不论是健身、健美、功能康复，都要严格注意一点：不要总是用一种练习方式，而应该以不同的方式进行。比如增减次数、时间、变换运动时的力度和节拍等。每次锻炼后一定要记录下自己的感觉和运动后脉搏的次数，以便前后对比总结出适合自己的锻炼方法。
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经过反复试验，1791年第yi架代步的“木马轮”小车造出来了。这辆最早的自行车是木制的，它的结构比较简单，既没有驱动装置，也没有转向装置，骑车人靠双脚用力蹬地前行，改变方向时也只能下车搬动车子。即使这样，当西夫拉克骑着这辆自行车到公园兜风时，在场的人也都颇为惊异和赞叹。
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