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间歇骑车法

这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法，家用跑步机哪款实用？，在骑行过程中先慢骑几分钟，再快骑几分钟，家用跑步机价格，和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。不过，这里指的“快”并不是随心所欲的速度，只有达到了运动心率的强度才是真正有效的，否则就是徒劳一场。

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动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，家用跑步机哪家便宜？，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。

动感单车的车头：由把手及水壶架构成，大同家用跑步机，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。

挡泥板：位于车体与刹车系统间的挡泥板，这挡泥板的作用和普通单车是差不多的，是保护飞轮免受汗液与锈迹的侵蚀的。

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椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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