拓展训练的特点决定了其在青少年教育中发展的可行性的一方面，拓展训练具有很强的灵活性和适应性，室外场地均可，需要良好的器材，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，挑战心理，自己教育自己；另一方面，拓展训练还具有很好的趣味性和开放性。它能在短时间内吸引学生，激发学生的参与热情，让学生积极主动地参与到活动中来，对面临的问题发表看法，使学生在解决问题的过程中训练，在训练中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。青少年容易接受新事物，而且根据拓展训练的特点，决定了其在青少年中广泛发展的可行性，也为学校体育的发展提供了良好的素材。